La pratique du Yin Yoga, enseignée par Lucille, nous permet d’activer notre énergie lunaire, notre système nerveux parasympathique de la détente et du calme afin de se ré-équilibrer dans cette vie très dynamique à travers des postures au sol tenues en immobilité un certain nombre de respirations. Physiologiquement, nous touchons les tissus profonds de notre corps, les fascias, articulations et ligaments en suivant les lignes des méridiens chinois. En médecine chinoise, il est dit que lorsque nous harmonisons nos deux polarités, le yin et le yang, nous trouvons alors contentement, joie et santé.
Côté sonore : J’accompagne le cours avec les bols tibétains. Nous terminons le cours en douceur par un shavasana sonore avec différents instruments intuitifs.
La combinaison harmonieuse des sons et du Yin yoga permet un profond lâcher prise, un nettoyage des canaux énergétiques (méridiens) afin de ramener vitalité et libérations dans certains espaces et organes du corps et d’apaiser l’esprit de ses fluctuations.
Pour connaître les dates de notre duo Yin Yoga sonore (1 séance / mois) RDV dans mon calendrier des évènements collectifs en cliquant sur l’onglet ci-dessous
Le Yin Yang Yoga est un cours qui s’inspire du yin yoga et vinyasa, c’est
équilibre entre l’énergie Yin (lunaire, passif) et l’énergie Yang (solaire, actif).
Ces deux types de mouvements que chacun d’entre nous a en lui, que l’on soit un homme ou une femme.
D’un côté, le mouvement YANG. Un mouvement lié au énergies du ciel. Ce mouvement se caractérise par une force centrifuge, c’est-à-dire un mouvement tourné vers l’extérieur, qui s’expose. C’est aussi un
mouvement léger, subtil.
De l’autre côté, le mouvement YIN. Un mouvement lié aux énergies de la terre. Ses caractéristiques sont la densité, un mouvement de type centripète qui va vers l’intérieur.
Côté sonore : J’accompagne le cours avec le tambour pour le côté Yang puis les bols tibétains pour le côté Yin. Nous terminons le cours en douceur par un bain sonore avec différents instruments intuitifs.
Pour connaître les dates de notre duo Yin Yang Yoga sonore (1 séance / mois) RDV dans mon calendrier des évènements collectifs en cliquant sur l’onglet ci-dessous